Tule kuuntelemaan mistä uni koostuu ja miten voit vaikuttaa hyvän unen saamiseen ja sitä kautta palautumiseen arjesta. Lopussa tehdään rentouttava hengitysharjoitus. Hyvä uni, parempi mieli.
Tule kuuntelemaan mistä uni koostuu ja miten voit vaikuttaa hyvän unen saamiseen ja sitä kautta palautumiseen arjesta. Lopussa tehdään rentouttava hengitysharjoitus. Hyvä uni, parempi mieli.