Latin Fiesta on hauska ja energinen tanssitunti, jossa irrotellaan erilaisiin karibialaisiin rytmeihin. Tunnin aikana tanssitaan mm. salsaa, bachataa ja reggaetonia. Tunnille voi osallistua ilman mitään aikaisempaa tanssitaustaa. Anna iloisten rytmien temmata mukaansa: tämä on todellinen hyvän fiiliksen tunti! Anna Ketopaikka… Lue lisää

Tervetuloa aloittamaan messuaamu lempeällä joogalla! Aamujooga sopii kaikille, eikä aiempaa kokemusta tarvita. Joogaohjaana toimii Yoganni, Anni Penttilä. Jooga toi Annille alun perin hyvää tasapainoa työelämään, mutta hiljalleen siitä syntyi myös elämäntapa. Ohjaajakoulutuksen hän kävi vuonna 2019 Indonesiassa ja on siitä… Lue lisää

Tervetuloa aloittamaan päivä yhteisellä jumppatuokiolla. Liikutaan eri tavoin musiikin tahtiin ja leikitään leikkivarjolla. Tunnin kesto 30 minuuttia. Kokeilutunti on maksuton. Tervetuloa! Ei ennakkoilmoittautumista.

Tahattomasta lapsettomuudesta keskustelemassa Kirjailija Rasaliina Jänö Juontaja Sari Tamminen Haastattelijana Marjukka Karttunen, vaikuttajaviestintä-ja tapahtumajärjestäjäyrittäjä Viimeisen Munasolun maailmanvalloitus. Tahattoman lapsettomuuden haasteet. Kirjailija Rasaliina Jänö on julkaissut aiheesta kirjan, joka tarjoaa vertaistukea ja ymmärrystä lapsettomuudesta kärsiville ja heidän läheisilleen. Jänö kuvaa suorasanaisella huumorilla… Lue lisää

Elämänmakuista elämää- luento on hurtilla komedialla varustettu luento, jossa saa nauraa sydämen pohjasta. Luento sisältää naurua, faktaa, ja vähän pieniä liikkumisen ohjeita tekemällä. Luennolla kerron ohjeita sekä fyysiseen että henkiseen jaksamiseen. Tarkoitukseni on herättää ajatuksia, jotka on helppo toteuttaa omassa… Lue lisää

Wellness-matkailu tarkoittaa terveyden ja hyvinvoinnin edistämiseen keskittyvää matkailua, jossa matkailija hakee fyysistä, henkistä tai emotionaalista hyvinvointia tukevia kokemuksia. Tämä voi sisältää esimerkiksi spa-hoitoja, jooga- ja meditaatioretriittejä, luontomatkailua, ravitsemukseen keskittyviä lomia sekä erilaisia hyvinvointipalveluita. Matkailun trendeihin Suomessa kuuluu lisääntyvä kiinnostus vastuulliseen… Lue lisää

Tule kuuntelemaan mistä uni koostuu ja miten voit vaikuttaa hyvän unen saamiseen ja sitä kautta palautumiseen arjesta. Lopussa tehdään rentouttava hengitysharjoitus. Hyvä uni, parempi mieli.

Muodin rautainen ammattinainen Marjo Sjöroos kokoaa Hyvä Olo Expoon näyttävän muotinäytöksen ja Miss Turku -kilpailun finaalin. Lavalla nähdään muodin ajankohtaisia trendejä ja inspiraatiota kauden pukeutumiseen, sekä kirsikkana kakun päällä hätkähdyttäviä ilta- ja juhlapukuja. Miss Suomi, malli ja juontaja Satu Tuomisto juontaa muotinäytökset auditorion lavalla… Lue lisää