Tunnistatko mikä on hyväksi sinulle? Mistä tietää, mikä on juuri sinulle oikea ravinto?
Luennolla opetellaan kuuntelemaan oman kehon kunnioitusta ja sille sopivaa ruokavaliota. Mukana myös aiheena vuoden aikojen vaihtelun tuomat muutokset keholle sopivaan ravintoon.
Mukana rentoutus ja kehoa kuunteleva harjoitus.
Tervetuloa!